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标题: 强直性脊柱炎最好的治疗办法，助你挺直“腰杆” [打印本页]

作者: admin 时间: 2024-9-15 16:47
标题: 强直性脊柱炎最好的治疗办法，助你挺直“腰杆”
很多患者在确诊强直性脊柱炎后，都会出现茫然无措的情况。往往心理负担较重，不知道是吃药好，还是用其他治疗方式来控制病情。容易造成盲目跟风，适得其反。如何正确规范地治疗是每位强直患者的一门“必修课”。

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治疗目标

主要通过依靠药物治疗，另外加以辅助治疗等方式，缓解疼痛和僵硬，控制或减轻炎症。同时从根源入手，进行抗复发治疗，减少药物依赖，并防止脊柱或关节变形，最大化改善和提高患者生活质量，达到临床康复的目的。

一、药物治疗：许多患者在选择药物治疗时，在选择中医还是西医上犯了难。西医治疗强直性脊柱炎多为非甾体抗炎药和激素类药物，这些药物虽效果明显，但长期且大量的使用并不利于患者的身心健康，对患者的心血管功能以及肠胃功能会产生一定程度上的影响。而中医治疗则更注重整体调理，通过控制炎症反应，改善疼痛，增强体质、免疫力来达到标本兼治的效果，治疗副作用低！

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二、辅助治疗

1、运动：把适宜的锻炼纳入日常生活中必不可少的一部分，这对于减轻僵硬疼痛、保持功能和身体的灵活性、改善睡眠和生活质量都大有益处。锻炼时应注意自保护，循序渐进，不要急于求成。

游泳：蛙泳尤为适合，四肢和脊柱可在非负重情况下得到伸展和锻炼，每周1~2次。

广播体操：随时可以进行，诸如扩胸运动、俯仰腰椎活动、颈部腰部左右旋转等都适合强直患者。建议每天30分钟，可以分次完成，每次10~15分钟。

小燕飞：俯卧床上（或垫上），双手背后，双膝伸直抬离床面，抬头尽可能下颌离开床面，坚持3~5分钟，可重复2~3次。每晚睡前进行，有利于防止驼背，增强腰背部肌肉力量从而对脊柱形成保护。

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另外，瑜伽的“猫式”、“桥式”也适合强直的患者。

2、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

3、健康饮食：饮食中应多摄入富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，有助于骨骼健康。另外，及早戒烟可降低体内炎症的风险。

强直性脊柱炎的治疗需要根据个人情况量身定制，切勿盲目跟风！最重要的是树立正确的疾病观念，采取科学规范的治疗措施，积极配合医生治疗，同时保持良好的生活习惯和积极向上的心态！胡泽民中医类风湿病医院相信每个患者都能够“挺直”腰杆，迎接更加美好的未来。

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