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一文读懂手指关节类风湿治疗，解决你的类风湿关节炎手指僵硬、肿痛问题

2024-8-8 11:15 106 0

简介

手指，作为人体最灵活、使用最频繁的部位之一，胡泽民类风湿医院根据临床经验发现其往往成为类风湿关节炎患者最早且最易受累的部位，不仅会导致关节肿痛、晨僵，还可能逐渐引发关节畸形。要知道一双灵巧的双手是支撑 ...

手指，作为人体最灵活、使用最频繁的部位之一，胡泽民类风湿医院根据临床经验发现其往往成为类风湿关节炎患者最早且最易受累的部位，不仅会导致关节肿痛、晨僵，还可能逐渐引发关节畸形。要知道一双灵巧的双手是支撑人体各项活动正常进行的重要保障，一旦出现双手活动受限，就会给我们生活上造成很大的困扰。

面对手指类风湿，该何去何从？

一、及时就医，科学诊断

一旦发现手指出现疑似症状，应立即就医，通过血液检查、影像学检查等手段，让医生明确诊断。

二、综合治疗，控制病情

类风湿的治疗目标是缓解症状、控制病情进展、保护关节功能、提高生活质量、达到临床康复。治疗方案则主要依靠药物治疗，另外物理治疗及康复训练也是类风湿关节炎治疗的重要辅助手段。比如在熬完胡泽民中药后的药渣煎水用来泡手\脚，使药物从毛孔直达病灶，达到促进血液循环、放松肌肉、缓解肿胀和疼痛的作用。另外在起床后以及睡前可练习手指操，保障关节的正常功能及防止肌肉萎缩。

1、鹰爪操：保持手指最内关节平直不弯，远端及近端指关节向内屈曲，适度用力，保持5秒钟。重复20次。

2、捏指操：用食指接触大拇指，其他四指依同样动作轮流和大拇指碰触，力度依耐受程度决定，每次维持3~5秒。上述动作重复6次。

3、握拳操：用力伸展5只手指，尽量让手掌和手指扩张，保持3~5秒；随后用力握拳，保持3~5秒。可反复做20次。

温馨提醒：
1、手关节操的锻炼要循序渐进，不能急于求成，要坚持锻炼；
2、运动前应先搓一下双手，让双手预热；
3、锻炼时在能力范围内，要尽可能达到关节最大的活动范围；
4、如手指关节出现疼痛等不适，需马上暂停运动。

三、生活方式的调整

保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，戒烟限酒，合理饮食，适当锻炼，这些都有助于缓解症状，提高治疗效果。

四、心理支持与社会参与

类风湿是一种慢性疾病，患者需要长期面对病痛和治疗的挑战。因此，心理支持和社会参与显得尤为重要。包括家人、朋友的理解和支持都能为患者带来莫大的鼓舞和帮助。